生活中，我们吃很多蔬菜，比如生菜、蘑菇、土豆等。 尤其是制作涮锅时，蘑菇是不可缺少的蔬菜之一。 所以蘑菇确实可以预防感冒。 ？

 

　　香菇是很多人都喜欢吃的食物。 近年来，科学家发现香菇具有抗肿瘤、抗病毒作用。 日本医生发现，经常吃香菇可以促进新陈代谢，使人精力充沛，不易感冒。

　　吃香菇有助于预防感冒，因为它具有抗病毒和增强人体抵抗力的双重作用。 据测定，香菇含有丰富的蛋白质、维生素、亚油酸等营养成分，以及大量的钙、铁、铜等矿物质。 它们还含有多种人体必需的氨基酸。 因此，经常吃蘑菇不仅可以增加营养，还可以增强人体的抗病能力。

　　研究还发现，香菇中所含的蘑菇核糖核酸可以刺激人体产生并释放干扰素，而干扰素可以消除人体内的病毒，增强人体对流感病毒的抵抗力。

　　此外，香菇中所含的嘌呤还具有较强的抗病毒作用。

　　如何预防感冒

　　 1. 避免触发因素

　　避免寒冷、雨淋和过度劳累； 避免接触感冒患者，避免用脏手触摸口、眼、鼻。 年老体弱、易感人群更要注意防护。 上呼吸道感染流行时，应佩戴口罩，避免出入人员密集的公共场所。

　　 2、增强体质

　　坚持适度、规律的户外锻炼，提高机体免疫力和耐寒能力是预防本病的主要方法。

　　 3.免疫调节药物和疫苗

　　对于经常、反复患本病的患者和免疫力低下的老年患者，可以酌情使用免疫增强剂。 目前没有针对流感以外病毒的疫苗。

　　如何治疗感冒

　　 1.对症治疗

　　 (1)休息，病情严重或年老体弱者应卧床休息，避免吸烟，多喝水，保持室内空气流通。

　　（2）解热镇痛 如果出现发热、头痛、肌肉酸痛等症状，可以选择解热镇痛药物，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、消炎痛（吲哚美辛）、止痛药、布洛芬等。 对于喉咙痛，可以使用各种口服含片，如溶菌酶片、健民润喉片、或中药六神丸等。

　　 (3)减充血剂 当出现鼻塞、鼻粘膜充血、水肿时，可用盐酸伪麻黄碱，或用1%麻黄碱滴鼻。

　　 (4)抗组胺药：感冒常引起鼻粘膜敏感性增加，经常打喷嚏、流鼻涕。 可以使用抗组胺药，例如马来酸氯苯那敏或苯海拉明。

　　 (5)镇咳药 对于咳嗽症状明显者，可给予右美沙芬、喷托韦林等镇咳药。

　　 2.病因治疗

　　 (1)治疗单纯病毒感染不需要抗菌药物。 当出现白细胞计数升高、咽喉有脓性苔藓、咳嗽时有黄色痰等细菌感染证据时，可酌情使用青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类药物。 或喹诺酮类药物。 很少需要根据致病菌来选择敏感的抗菌药物。

　　（二）抗病毒药物治疗 目前尚无特效抗病毒药物，滥用抗病毒药物可引起流感病毒耐药。 因此，如果没有发烧、免疫功能正常、病情持续两天以上，一般不需要使用。 它可以早期常规用于免疫功能低下的患者。 广谱抗病毒药物利巴韦林、奥司他韦对流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒有较强的抑制作用，并能缩短病程。

　　

　　 3、中医治疗

　　也可采用具有清热解毒、抗病毒作用的中药，有助于改善症状、缩短病程。 小白胡颗粒、板蓝根颗粒应用广泛。

　　看完这篇文章我们知道香菇是真菌，可以预防感冒。 但如果你的感冒很严重，一定要及时去医院就医。 不要相信网上的小偏方。 ，所以这篇文章只能代表我自己的观点。