多吃香菇可防蛀牙

    每100克干品香菇含有7。8克的粗纤维,就如同一把健齿的“牙刷”,咀嚼时与牙面产活气械摩擦,可以对牙齿起到清洗的作用,减少菌斑的形成。
    香菇中还含有鲜香味的物资鸟苷酸和香菇精,气息芳香,有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌,掩护牙齿的作用。